IL TUO SPAZIO DI MOVIMENTO · TAVERNE
EMS, lezioni private e corsi: al LOFT trovi il modo di allenarti che ti fa stare bene, con qualcuno al tuo fianco.
Uno spazio della No Excuses Gym
EMS · UN APPUNTAMENTO PER TE
Scegli il giorno e l’orario. Se lo slot è aperto, puoi confermarlo online. Una persona alla volta, sempre con un coach.
Caricamento disponibilità…
SCEGLI DA DOVE PARTIRE
Vuoi un allenamento individuale o preferisci muoverti insieme agli altri? Raccontaci cosa cerchi: ti aiutiamo a scegliere.
20 minuti.
Tutta l’attenzione su di te.
Un allenamento guidato con elettrostimolazione muscolare. Il coach accompagna i movimenti e regola la seduta in base alla persona.
Prima di iniziare valutiamo insieme se l’EMS è adatto a te e le eventuali limitazioni.
Prenota una seduta EMSI tuoi obiettivi.
Il tuo tempo.
Una lezione individuale costruita sulle tue esigenze, con un coach dedicato. Lavoriamo sulla tecnica e scegliamo esercizi e intensità in base alla tua esperienza.
INSIEME, IN MOVIMENTO
Controllo, postura e consapevolezza del movimento. Un lavoro che unisce precisione e respirazione.
Giovedì · 9:30–10:30
Lezione di gruppo · massimo 10 persone
Una lezione di gruppo per allenare tutto il corpo.
Martedì · 18:00–18:45
Massimo 10 persone
Un’ora di allenamento insieme al LOFT.
Sabato · 9:00–10:00
Massimo 10 persone
Un momento per muoverti, respirare e ritrovare attenzione. Esplora equilibrio e mobilità attraverso la pratica.
Chiedi gli orari di yogaMovimenti guidati con attenzione a mobilità, coordinazione ed equilibrio, per mantenerti in movimento.
Chiedi gli orari del corsoIL PRIMO PASSO È SEMPLICE
Non serve arrivare con le idee già chiare. Partiamo da ciò che ti piace, dal tempo che hai e da come vuoi sentirti.
Dicci quale attività ti incuriosisce o raccontaci il tuo obiettivo.
Ti spieghiamo come funziona e ti comunichiamo orari, disponibilità e prezzi.
Per EMS, Pilates, Total Body e Power Hour la conferma compare al termine della prenotazione online. Per le altre attività, aspetta la nostra risposta su WhatsApp.
PRIMA DI INIZIARE
Scrivici e raccontaci da dove parti. Ti aiutiamo a individuare l’attività e il livello di lavoro più adatti alle tue esigenze.
Per EMS, Pilates, Total Body e Power Hour scegli un orario aperto e conferma online. Per prezzi, personal training privato e altre attività scrivici su WhatsApp.
No. La seduta EMS si svolge in sala privata, con una persona alla volta e un coach presente.
Sì, parlane con il coach prima di iniziare. Se hai indicazioni di un professionista sanitario, condividi le precauzioni utili all’allenamento.
CI TROVI A TAVERNE
Via al Dosso 2, Taverne · Ticino
All’interno della No Excuses Gym